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中医视角：坐骨神经痛的根源在哪
中医将坐骨神经痛归为痹证范畴，核心病机是经络阻滞、气血运行不畅。常见病因有三：一是寒湿侵袭，腰腿部经络受寒凉湿气困扰，气血凝滞不通而痛；二是劳损肾虚，长期劳累或年龄增长导致肾气亏虚，腰为肾之府，肾虚则骨骼失养，经络失濡；三是瘀血内阻，外伤或久病导致瘀血阻滞经络，气血无法滋养下肢，引发疼痛麻木。中医调理的关键在于疏通经络、调和气血、祛邪扶正。
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实用中医方子，居家调理有方向
通络止痛方：独活 15 克、桑寄生 12 克、杜仲 10 克、牛膝 12 克、当归 10 克、川芎 8 克、桂枝 6 克、秦艽 10 克，加水煎服，每日一剂，分两次服用，适合寒湿阻滞、肾虚劳损型患者，能起到补肝肾、祛寒湿、通经络的作用。
外用熏洗方：艾叶 20 克、红花 10 克、透骨草 15 克、生姜 3 片，加水煮沸后倒入盆中，趁热熏洗腰臀部及下肢，每次 20 分钟，每日一次，可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。
穴位按摩：日常可按揉环跳穴、阳陵泉穴、委中穴，每个穴位按揉 3-5 分钟，力度以酸胀感为宜，坚持按摩能疏通经络、减轻疼痛。
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康复案例：中医调理助他摆脱疼痛
45 岁的张先生是办公室职员，长期久坐后出现右侧腰臀部连及小腿外侧放射性疼痛，弯腰、上下楼梯时加重，影响工作和睡眠。中医辨证为寒湿痹阻型坐骨神经痛，采用上述通络止痛方内服，配合艾叶红花熏洗及穴位按摩，同时建议他每小时起身活动 5 分钟，避免久坐弯腰。调理两周后，疼痛明显减轻；坚持一个月后，疼痛基本消失，下肢麻木感也随之缓解，恢复正常工作生活。
避免久坐久站，每隔 1 小时起身活动，做腰部拉伸动作，放松肌肉。注意腰腿部保暖，避免直接吹空调、风扇，雨天减少外出，防止寒湿侵袭。选择硬度适中的床垫，睡觉时尽量采取仰卧位，可在膝下垫一个枕头，减轻腰部压力。
若疼痛持续不缓解或伴随下肢无力、大小便异常等情况，需及时到医院检查，排除腰椎间盘突出等器质性病变，避免延误治疗。
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【我的出诊原则】
1、我的开方用药有一个特点【简单+便宜+安全+有效】。
2、我以治病救人为己任，做到没有分别心，无论男女老少无论穷人还是富人，我的眼里只有患者。如果你有骨科方面的问题，可以问我 ，把你的症状和年龄告诉我，我来帮你辨证分析，系统调理。
最后提醒大家，任何疾病都需结合年龄、病程、症状等辨证用药，切不可照搬经方使用，调理的过程也需根据好转情况调整组方。
每个人都情况都不一样，中医讲究的是辨证论治，一人一方，所以大家不要私自照方抓药使用!
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黄主任擅长治疗
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如果您有：
1.各种类型颈椎病
2.颈椎管狭窄
3.颈椎滑脱
4.颈椎骨质增生
5.腰椎间盘突出
6.腰椎骨质增生
7.腰肌劳损
8.腰扭伤
9.腰椎退行性变
10.强直性脊柱炎
11.肩周炎
12.股骨头坏死等疑难病症。
13.风湿、类风湿。
14.痛风。
15.坐骨神经痛。
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以下方式可找到黄主任
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